跑步對糖尿病有好處嗎

糖尿病患者需選擇適合自身的運(yùn)動方式。體力不佳則不適宜運(yùn)動，且不能劇烈運(yùn)動。身體狀況較好的患者可以采取跑步的方式進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動應(yīng)避免在飽餐時進(jìn)行，通常在餐后1~2小時較為合適。跑步的強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，強(qiáng)度不能過大，一般運(yùn)動到微微出汗和氣喘即可。