亞健康怎么治療

亞健康者首先應(yīng)排查器質(zhì)性的疾病，無特殊疾病時(shí)，可能與工作學(xué)習(xí)壓力過大或精神創(chuàng)傷等因素有關(guān)。建議進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，到專科醫(yī)院檢查，通過中醫(yī)的整體判斷進(jìn)行調(diào)理，一般給予中醫(yī)藥調(diào)理。還應(yīng)注意飲食的多樣化，肥胖者應(yīng)減輕體重，平衡膳食，適當(dāng)鍛煉，排解壓力改善亞健康狀態(tài)。