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發(fā)布時(shí)間:2020-06-30
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訪談話題
眼保健操什么時(shí)候做最好
從中醫(yī)理論上來說,眼保健操主要是放松眼睛、改善血液循環(huán)。所以當(dāng)用眼較多、做作業(yè)較多、眼睛感覺勞累時(shí),可以閉眼休息、做眼保健操。眼保健操做了后,可以放松眼睛周圍的肌肉,減輕視疲勞,也可以在眼睛周圍進(jìn)行熱敷。另外,還可以在放松時(shí)多看遠(yuǎn)處。

從中醫(yī)理論上來說,眼保健操主要是放松眼睛、改善血液循環(huán)。所以當(dāng)用眼較多、做作業(yè)較多、眼睛感覺勞累時(shí),可以閉眼休息、做眼保健操。眼保健操做了后,可以放松眼睛周圍的肌肉,減輕視疲勞,也可以在眼睛周圍進(jìn)行熱敷。另外,還可以在放松時(shí)多看遠(yuǎn)處。