更年期盜汗吃什么好得快

更年期盜汗主要是因為卵巢功能下降，雌激素分泌降低，出現(xiàn)潮熱癥狀引發(fā)潮熱盜汗。主要是因為陰虛造成的，此時建議患者多吃些新鮮的瓜果蔬菜，少吃高蛋白食物。飲用枸杞子泡水、天門冬、麥門冬等滋陰潤肺、潤津的東西泡水喝，少食辛辣刺激和高蛋白食物，如牛羊肉。