耳石癥平時要注意什么

耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈。耳石癥患者平時要注意飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡，不能吃油膩的東西，還要按時休息，不要過度勞累，建議患者在清醒的狀態(tài)下頭位擺動的動作要慢一點，不要有過快過猛的抬頭和轉頭，防止耳石滾落出來，出現(xiàn)平衡功能的障礙。