大便干燥如何調(diào)理

一般情況下，大便干燥是由于糞便在腸道里邊停留的時(shí)間過長，水分被吸收過多所導(dǎo)致的。所以說，要想防止大便干燥，建議要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，多進(jìn)食蔬菜水果和富含纖維素的食物、多飲水，尤其是在秋季等氣候干燥的情況下，一定要多補(bǔ)充水分。