長期便秘的解決方法

經(jīng)常性便秘，又稱習(xí)慣性便秘、功能性便秘，指長期的慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人，是指每周排便少于3次，或排便經(jīng)常感到困難。長期便秘的患者首先不能有思想上的負(fù)擔(dān)，其次調(diào)整飲食，多喝水，增加膳食纖維，另外平時可以多喝酸奶或益生菌，有助于便秘的治療。