緊張性頭痛的預(yù)防

緊張性頭痛的預(yù)防包括以下幾點：第一，改變生活習(xí)慣，盡可能避免誘導(dǎo)緊張性頭痛發(fā)作的因素，比如醉酒、濃茶、咖啡；第二，頸后緊張肌群的功能康復(fù)性鍛煉，比如游泳、倒著走、背闊肌的鍛煉；第三，適當(dāng)采用針灸、按摩等理療，縮短患者的病程。