失眠不能吃什么食物

對(duì)于孩子睡眠質(zhì)量的改善，生活上要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境；飲食上避免孩子食用刺激性食物，影響孩子的睡眠質(zhì)量。心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周?chē)苁湛s擴(kuò)展障礙；消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減...