如何預防骨質疏松

骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。對于老人而言，預防骨質疏松最重要的方式是經常多曬太陽和做一些適當性的戶外鍛煉。老年性骨質疏松最常見的原因是長期臥床。臥床一星...