低頭族頸椎矯正的方法

低頭族在日常生活中已成為一種常見名詞，主要指上班或坐公交時(shí)玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎前傾的表現(xiàn)。一般來說，最佳的矯正方法就是少玩手機(jī)、多做仰伸動(dòng)作，如打羽毛球、游泳甚至是吊單杠等一些戶外體育運(yùn)動(dòng)。光靠藥物和器械是不能從根本上解決問題的，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以此達(dá)到...