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發(fā)布時間:2019-08-30 477次播放 48
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如何選擇枕頭保護(hù)頸椎

頸椎病患者選一個較好的枕頭是非常有必要的。高度應(yīng)以一側(cè)肩寬的距離為準(zhǔn),也就是一側(cè)頸椎到肩膀的肩峰部的距離。其次枕頭應(yīng)選帶弧度的,在靠近頸椎的地方稍微高一點,在頭那邊稍微低一點,在靠近脖子這地方有一個小小的凹蕩。最后,在睡覺時不應(yīng)讓頸椎空置,會不利于頸椎病恢復(fù)。

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