頸部肌肉僵硬如何緩解

在日常生活中，由于長期久坐、低頭玩手機(jī)、長期看電腦等，非常容易引起頸部肌肉出現(xiàn)僵硬、酸脹的感覺。一般來說，支撐頸部的肌肉肌張力過高、持續(xù)時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致酸脹，從而會(huì)進(jìn)一步加重局部的炎癥。所以患者首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能久坐、不能經(jīng)常低頭玩手機(jī)，還需要多做頸...