跑步后膝蓋疼還能繼續(xù)跑嗎

對于跑步之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛能否繼續(xù)跑步，可以根據(jù)兩小時(shí)原則進(jìn)行判斷。如果跑步之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)疼痛能夠明顯緩解，則可以繼續(xù)跑步。但是如果跑步之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，兩個(gè)小時(shí)之后疼痛仍然存在，則建議患者要停止跑步或者減少運(yùn)動量。