更年期女人喝豆?jié){好嗎

摘要:長期以來，有關“大豆是否能緩解更年期癥狀”這一問題，一直爭議不斷。據(jù)英國《每日郵報》最新報道，北美更年期協(xié)會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規(guī)模的綜合研究發(fā)現(xiàn)...

美國特拉華大學研究小組，對19項早期有關“大豆蛋白與更年期癥狀關聯(lián)”研究，進行了梳理分析，更年期女人喝豆?jié){好嗎？研究涉及1200多名女性參試者。更年期女人喝豆?jié){好嗎？結果發(fā)現(xiàn)，與每天攝入安慰 劑相比，每天至少攝入54毫克大豆異黃酮，堅持6周至1年，可使潮熱病情降低26%。研究發(fā)現(xiàn)，與喝豆?jié){時間更短的參試婦女相比，喝豆?jié){的時間至少12周 的婦女罹患潮熱的危險降低3倍。

更年期女人喝豆?jié){好嗎？梅爾比教授表示，吃大豆制品或服用大豆提取物，都能對女性產生影響。通過對日本婦女的觀察發(fā)現(xiàn)，終生吃大豆的日本婦女更少發(fā)生潮熱。即使是年過50且從來不愛吃大豆的婦女，現(xiàn)在吃大豆仍不算太晚，對防止更年期潮熱還有一定幫助。

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