女性在備孕期可以喝茶嗎

摘要:茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。而且茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。

備孕期可以喝茶嗎？茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素之類的營養(yǎng)成分。每天飲用3至5克的茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化是大有好處的。

但是備女性在備孕期可以喝茶嗎？答案是不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。國外專家研究備孕期可以喝茶嗎后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

備孕期可以喝茶嗎？喝什么茶好？

備孕期可以喝茶嗎——紅糖姜茶

材料：約600克紅糖 250克姜

做法：姜剁得碎碎的，加入紅糖，水少許，隔水蒸半小時(shí)左右。然后分成6份，從月經(jīng)結(jié)束后第二天起，每天早上空腹兌開水喝。

作用：活血暖宮，去除胃寒，暖胃，治痛經(jīng)

備孕期可以喝茶嗎：孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期不宜喝茶

茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。而且茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，備孕期可以喝茶嗎？飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。關(guān)于備孕期可以喝茶嗎日本專家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

備孕期可以喝茶嗎？臨產(chǎn)期：這期間飲茶會(huì)因咖啡堿的作用而導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)婦陣縮無力，造成難產(chǎn)。

備孕期可以喝茶嗎？哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，亦會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣而啼哭。哺乳期間大量飲茶，還會(huì)造成奶汁分泌不足。

備孕期可以喝茶嗎？更年期：女性45歲開始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過速，易感情沖動(dòng)，并出現(xiàn)失眠等癥狀，如常飲茶會(huì)加重這些癥狀。

看了以上關(guān)于備孕期可以喝茶嗎的文章，準(zhǔn)備懷孕的夫妻們應(yīng)該了解，備孕期是可以喝茶的，只是盡量不要喝濃茶。如果已經(jīng)懷孕了最好不要再喝茶，慢慢用白開水代替日常需要。

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