寶媽頭疼吃什么食物好

摘要:頭疼這個問題，大部分人都遇到過，尤其是女性朋友。引起頭疼的病因有很多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。其次睡眠不規(guī)律，生活工作壓力大，勞累啊也是導(dǎo)致頭疼的誘因。對于還在哺乳期的寶媽們頭疼該怎么辦呢!寶媽們頭疼一定要適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒和生活作息習(xí)慣，補充營養(yǎng)等，下面我們來看看寶媽頭疼吃什么好？

頭疼這個問題，大部分人都遇到過，尤其是女性朋友。引起頭疼的病因有很多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。其次睡眠不規(guī)律，生活工作壓力大，勞累啊也是導(dǎo)致頭疼的誘因。對于還在哺乳期的寶媽們頭疼該怎么辦呢!寶媽們頭疼一定要適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒和生活作息習(xí)慣，補充營養(yǎng)等，下面我們來看看寶媽頭疼吃什么好？

建議多休息，放松心情，另外保證自己充足睡眠。還有最好到醫(yī)院看看醫(yī)生，檢查看看，查出頭疼的病因。

寶媽頭疼吃什么好之一

半夏山藥粥治頭痛

【原料】 懷山藥30克，清半夏30克。

【制用法】 山藥研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，凋入ih藥末，再煮數(shù)沸，酌加白糖和勻，空腹食。

【功效】燥濕化痰，降逆止嘔。

【附注】 半夏辛溫，能燥濕化痰，降胃止嘔;同山藥煮粥，燥潤相濟，尚可健脾助運。適宜頭痛兼見咳嗽、惡心嘔吐者服用。

寶媽偏頭痛吃什么好之二

枸杞蒸蛋治頭痛

原料】 雞蛋2個，枸杞l5克，熟豬油40克，精鹽、醬油、濕淀粉各適量。

【制用法】雞蛋入碗中打散，加精鹽、濕淀粉、冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊;枸杞沸水浸脹;蛋糊入籠，沸水武火蒸約l0分鐘，撒上枸杞蒸5分鐘;另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐服食。

【功效】 補養(yǎng)陰血。適用于血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發(fā)熱、熱勢或高或低、勞則加劇、肌熱煩渴、面色不華等癥。

寶媽頭疼吃什么好？建議寶媽們吃半夏山藥粥、杞蒸蛋這兩項食材都是治頭疼，如果寶媽們頭疼一直得不到緩解，還是要去看看醫(yī)生的，找出病因才能對癥下藥早日康復(fù)。

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