昌都哪家心理咨詢好，請問下心理疲勞如何調(diào)整？？有什...

病情描述：每天都感覺心理壓力過大，看見什么都不開心，懷疑自己是心理疲勞的導(dǎo)致的心理疲勞的表現(xiàn)及影響有哪些？如何才能改善？

醫(yī)生建議：心理壓力一般情況下就覺得自己特別的勞累，看見什么都覺得心里挺煩的，他的癥狀是整天感覺疲勞，想睡覺。無論做什么，心中都有一種勞累的感覺，有了這種現(xiàn)象的人們可以經(jīng)常鍛煉，然后多補充一些維生素c，或者是多吃一些新鮮的水果，然后經(jīng)常跑跑步練練體操。