低血糖的飲食療法有什么

摘要:低血糖的飲食療法有什么？飲食治療是糖尿病的基本療法之一。但是有些糖尿病病人卻把飲食療法片面簡(jiǎn)單地當(dāng)做是饑餓療法，這是一個(gè)誤解。所謂糖尿病飲食治療，就是既要控制飲食又要合理膳食。其核心是注意飲食的質(zhì)和量。量即飲食的總熱量，質(zhì)即飲食結(jié)構(gòu)。那么低血糖的飲食療法有什么？

低血糖的飲食療法有什么呢？飲食對(duì)于調(diào)解血糖有很大作用，一旦出現(xiàn)低血糖，通過(guò)飲食調(diào)理也能緩解癥狀。那么低血糖頭暈吃什么好呢？

低血糖的飲食療法有什么呢？現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)飲食的不規(guī)律，胃病發(fā)生率越來(lái)越高。其中以慢性胃炎最為常見(jiàn)，其中又以女性低血糖吃什么好最為讓人們關(guān)注，很多人也意識(shí)到飲食的重要性，可是真正要自己去操作的時(shí)候卻不知如何是好，因此，需求一份科學(xué)的飲食方法就成了人們急需了解的知識(shí)，下面是小編搜集的一些關(guān)于低血糖吃什么食療最好的資料，希望對(duì)大家在低血糖的飲食上有所幫助。

低血糖的飲食療法有什么1、少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

低血糖的飲食療法有什么2、均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。

低血糖的飲食療法有什么3、應(yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類(lèi)及馬鈴薯可以一周吃2次。

低血糖的飲食療法有什么4、增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。

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