菠菜泥怎么做給寶寶吃

摘要:菠菜泥是4-6個(gè)月寶寶輔食之路的首選，就像我昨天在肉松篇介紹的一樣，因?yàn)椴げ耸浅巳忸?lèi)食物外含鐵較高，寶寶不易過(guò)敏，并且簡(jiǎn)單易得的食材。

菠菜泥是4-6個(gè)月寶寶輔食之路的首選，就像我昨天在肉松篇介紹的一樣，因?yàn)椴げ耸浅巳忸?lèi)食物外含鐵較高，寶寶不易過(guò)敏，并且簡(jiǎn)單易得的食材。

對(duì)于剛開(kāi)始給寶寶添加輔食的媽咪可能會(huì)比較疑惑，該多大給寶寶添加輔食呢？我該先加什么呢？我該怎么給他制作呢？在這里我可以給大家一些建議：理論上寶寶4-6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但是如果母乳夠吃的話，建議6個(gè)月之后再添加，如果是配方奶粉喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的話，建議5個(gè)月左右再添加，因?yàn)榘霘q前寶寶的腸胃并未發(fā)育好，過(guò)早的添加容易造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)（這里是只是個(gè)人建議）。

菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

它含有大量的胡蘿卜素,也是維生素B,葉酸，鐵和鉀的來(lái)源。此外，它還含有核黃素、維生素C、鈣和鎂。但是，由于菠菜的草酸含量較多，草酸和鈣相遇會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，易造成鈣流失，因此有人認(rèn)為吃菠菜會(huì)影響孩子的鈣吸收。但正確的制作方法可以去掉菠菜中80%的草酸噢！

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