寶媽咳嗽吃什么食物好?

摘要:在日常生活中一些人的體質(zhì)比較差容易感染疾病，常見的就是感冒、咳嗽，咳嗽多發(fā)于感冒,或者感冒以后,主要是由于呼吸道感染所致,引起的呼吸道感染,或支氣管炎癥等，咳嗽不像感冒，咳嗽與肺部有緊密的聯(lián)系，如果咳嗽一直不好，情況是很嚴(yán)重的，就需要住院治療了。那寶媽咳嗽了該怎么辦，首先我們知道輕微的咳嗽可以通過食療來改善，相信寶媽們也想能不吃藥就不吃藥治療。

在日常生活中一些人的體質(zhì)比較差容易感染疾病，常見的就是感冒、咳嗽，咳嗽多發(fā)于感冒,或者感冒以后,主要是由于呼吸道感染所致,引起的呼吸道感染,或支氣管炎癥等，咳嗽不像感冒，咳嗽與肺部有緊密的聯(lián)系，如果咳嗽一直不好，情況是很嚴(yán)重的，就需要住院治療了。那寶媽咳嗽了該怎么辦，首先我們知道輕微的咳嗽可以通過食療來改善，相信寶媽們也想能不吃藥就不吃藥治療。

寶媽咳嗽吃什么好?

紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。

適用于：偶感風(fēng)寒。

雞蛋羹

材料：雞蛋兩個(gè)

做法：將兩個(gè)雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。

適用于：傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽

豆?jié){

材料：黃豆若干

做法：提前將黃豆泡軟，泡的時(shí)間大概為3個(gè)小時(shí)以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。

適用于：肺病導(dǎo)致的咳嗽

姜末雞蛋

材料：姜一塊，雞蛋四個(gè)

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

適用于：滋陰清熱

冰糖雪梨

材料：雪梨一個(gè)，冰糖若干(看你自己的口味)

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可。

適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用

蘿卜姜片湯

材料：蘿卜一個(gè)，姜一塊，冰糖一兩

蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時(shí)候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時(shí)即可飲用。

適用于：咳嗽痰多

寶媽咳嗽吃什么好?對(duì)于輕微的咳嗽寶媽不必太過緊張，可以通過飲食療法改善，比如上文說的冰糖雪梨、蘿卜姜片湯對(duì)于改善咳嗽都是很有幫助的，寶媽在咳嗽期間同時(shí)也要注意保暖，注意休息，對(duì)恢復(fù)身體有一定的好處。

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