產婦消化不良怎么辦，吃什么調理

摘要:女性在生產完之后，為了給她們補充營養(yǎng)，同時也為了給剛出生的寶寶提供足夠的奶水，家長會在飲食上增加很多大補的食材，但是由于產婦坐月子期間長期臥床，不宜運動，所以很容易出現消化不良的情況。那么產婦消化不良吃什么調理？

女性在生產完之后，為了給她們補充營養(yǎng)，同時也為了給剛出生的寶寶提供足夠的奶水，家長會在飲食上增加很多大補的食材，但是由于產婦坐月子期間長期臥床，不宜運動，所以很容易出現消化不良的情況。那么產婦消化不良怎么辦，吃什么調理?

產婦消化不良怎么辦?

在坐月子期間，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。如果出現產后消化不良的現象對產后恢復也有影響，沒有好的免疫力，也會遺留很多的月子病。所以，在坐月子期間，產婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統(tǒng)增加負擔，同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜要細軟，以利于產婦的消化吸收。蔬菜水果不可少，這些食品富含纖維素和果膠，可以幫助腸道蠕動。

產婦消化不良吃什么調理?

治療消化不良，首先要減少食用油膩的食物和不易消化的食物，進食宜少量多餐，食用蔬菜水果必須新鮮;另外，再配合下列食療方法。

1、綠豆60克，鮮橘皮30克，加水l000毫升，煮水代茶飲用。綠豆清膽?zhàn)B胃，解暑止渴，止瀉痢，利小便;橘皮有理氣健胃之功。此方主要用于熱瀉、糞便臭穢、肛門灼熱等。

2、蘿卜500克，瘦豬肉60克，均切片加調料燉煮食用。蘿卜具有健胃消食、寬中化痰、降氣、利大小便、溫中補不足等功效;豬肉補脾益氣，增進食欲。此方主要用于氣滯腹痛、寒熱泄瀉。

3、雞蛋1個，紅糖1小匙，花生油煎食之。雞蛋補虛溫中，治脾胃虛弱，止滑痢;紅糖補中益氣，健脾和胃。此方主要用于泄瀉腹痛及紅、白痢疾。

4、大棗250克，生姜60克，切片，加水1000毫升燉熟，于每頓飯后吃棗10枚，姜2片，煎服此湯。大棗有健脾胃的作用;生姜有溫中健胃、解毒止嘔等功效。此方用于寒濕性瀉痢、傷食腹痛、腹冷下墜、大便稀薄等。

產婦消化不良吃什么調理?產后消化不良是很常見的問題，產婦們也不要太過擔心。只要做到減少油膩食物的攝入，葷素搭配，放松心情，癥狀很快就會有所緩解。同時也可以根據文中給大家推薦的食譜進行調理。當然如果想要避免這種情況的發(fā)生，提前預防是很有必要的。

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