懷孕中期吃什么湯好呢

懷孕中期吃什么湯好？以下湯水得當(dāng)孕婦食用：

懷孕中期吃什么湯好一、冬瓜排骨湯

質(zhì)料：排骨，冬瓜

配料：鹽，姜

做法：

1、把排骨洗潔凈，斬成段，冬瓜洗潔凈，不消去皮切大塊，姜切片備用。

2、在鍋里煮開水，放入排骨去掉血水，撈出洗潔凈備用。

3、鍋里放入適量?jī)羲湃肱殴?、冬瓜和姜片煮開，再繼承用大火燉20分鐘，然后再用小火逐步燉兩小時(shí)，末了，加鹽調(diào)味即可。

懷孕中期吃什么湯好二、川貝雪耳燉木瓜

雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘左右，參加木瓜、冰糖，再燒開即可。

清甜嫩滑的木瓜味道非常怡人，而雪耳也非常爽口，加上能夠化痰止咳、可以潤(rùn)肺散結(jié)作用的川貝，清新味美得讓人停不了口。

懷孕中期吃什么湯好三、蓮藕花生排骨湯

質(zhì)料：排骨，蓮藕，蠔豉，花生，紅棗

配料：鹽，雞精，姜

做法：

1、把排骨洗潔凈斬段，蓮藕去皮洗潔凈切厚塊，花生、蠔豉和紅棗洗潔凈備用。

2、鍋里放水燒開，放入排骨焯五分鐘，撈出洗潔凈血沫，把姜切片備用。

3、在湯鍋里參加適量?jī)羲?，放入排骨、蓮藕、花生、蠔豉、紅棗和姜煮開，再繼承煮二非常鐘，再用小火燉兩小時(shí)，末了，加鹽和雞精調(diào)味即可。懷孕中期吃什么湯好。

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