男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝11款粥小妙招

發(fā)布時(shí)間：2016-01-03 14:03:58 編輯： 3631人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)

摘要:補(bǔ)腎壯陽(yáng)是不少男士想要的。吃什么可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？今天小編介紹11款粥，輕松補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝11款粥小妙招

枸杞豬腰粥

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥3：枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥4：菟絲子粥

菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥5：炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

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