男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝11款粥小妙招

發(fā)布時(shí)間：2016-01-03 14:03:58 編輯： 3632人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)

摘要:補(bǔ)腎壯陽(yáng)是不少男士想要的。吃什么可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？今天小編介紹11款粥，輕松補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝11款粥小妙招

蓯蓉羊腰粥

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥6：蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥7：鹿角膠粥

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥8：鎖陽(yáng)粥

鎖陽(yáng)15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。堅(jiān)持食用可補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。

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