9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎，寶寶吃紅豆的做法

發(fā)布時間：2017-04-06 10:03:21 編輯：董璇 1833人關(guān)注 我要評價

摘要:寶寶9個月大的時候已經(jīng)開始添加輔食，但是由于很多的新手爸媽對添加輔食不是完全了解，寶寶無法獲取全面的營養(yǎng)就有可能造成貧血。但是通過食用合理的飲食是可以改變寶寶貧血這個現(xiàn)象的。大家都知道紅豆具有補血的功效，那9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎?

9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎，寶寶吃紅豆的做法

寶寶9個月大的時候已經(jīng)開始添加輔食，但是由于很多的新手爸媽對添加輔食不是完全了解，寶寶無法獲取全面的營養(yǎng)就有可能造成貧血。但是通過食用合理的飲食是可以改變寶寶貧血這個現(xiàn)象的。大家都知道紅豆具有補血的功效，那9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎?

9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎?

9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎?可以吃。紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、磷等。豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，有補血、促進(jìn)血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的效果。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

寶寶吃紅豆的做法：

紅豆粥

材料：紅豆一小把，大米適量，冰糖紅豆要想煲到酥爛，寶寶能吃可要不少時間的，為了快，用了一個簡便的辦法。

做法：1、紅豆和米分別煮上。煮粥的水放平時量的一半即可。2、另一半煮粥用的水拿來煮紅豆，紅豆煮到斷生(嘗著沒有生豆子味了，聞著點香，剛剛有點開花即可)關(guān)火。3、連豆帶水倒進(jìn)攪拌機，打成紅豆?jié){，倒入煮粥的鍋里一起煲，粥將成時放少量冰糖煮到粥熟即可。這樣做出來的紅豆粥一點也不影響味道，而且紅豆的香味全部煲到了米里，連小寶寶都可以用這個方法吃紅豆粥噢，不用擔(dān)心會被卡到。

紅豆泥

材料：紅豆半杯、蓮子半杯、油20克、糖20克。

做法： 1、蓮子和紅豆清洗干凈后放入醇漿機，放入適量水。 2、設(shè)置自己需要的鍵，將紅豆蓮子漿做好。 3、打好的漿倒入面包桶里，設(shè)置果醬鍵將豆?jié){濃縮。 4、一個程序結(jié)束后，放入白糖，再設(shè)置一個果醬程序。 5、油鍋燒熱。 6、將面包機做好的泥放入鍋里，中火慢慢炒至順滑。

9個月寶寶貧血可以吃紅豆嗎?可以吃。紅豆是很好的養(yǎng)生佳品，將紅豆做成紅豆粥和紅豆泥更有利于寶寶吸收。但是此時的嬰兒腸胃吸收和消化功能都還未完善，紅豆吃多了出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議準(zhǔn)父母給寶寶吃紅豆的時候掌握好量。

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