青少年脫發(fā)吃什么好呢

很多人對于青少年脫發(fā)吃什么好不是很了解，那么青少年脫發(fā)吃什么好呢？

1、青少年脫發(fā)吃什么好？荷首烏煲雞是首選，首烏藥店有賣的，跟雞同放煲中，加入1500毫升左右的水，大火燒開后轉(zhuǎn)入小火煲1.5至2小時，加鹽調(diào)味。

2、何首烏煲雞蛋。何首烏60克，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對虛不受補者療效更佳。

3、青少年脫發(fā)吃什么好？羊骨粥。羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用?？蓮漠?dāng)年冬至吃到來年立春。此粥具有溫腎補血的功效，適合于脫發(fā)兼幽深虛腰酸、輕度貧血者。

4、生發(fā)黑豆湯。芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯藥同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對于失眠多夢者尤其有效。

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