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男性很胖要如何減肥才好

網(wǎng)友提問 瀏覽237次 提問時(shí)間:2020-08-09 21:16 回答數(shù)量: 2
患者信息:男 16歲 病情描述:

我才上初中,身體非常肥胖,很多女生的笑話,我特別想要減肥,要如何減肥呢?

最佳回答百姓健康網(wǎng)53782位專家為您在線解答

病情分析:

男性出現(xiàn)肥胖,主要于是日常飲食運(yùn)動(dòng)或遺傳內(nèi)分泌紊亂等有很大關(guān)系。因此可從下列幾種方式調(diào)理減肥。1、不要吃油膩食物。2、每天要少吃主食。3、不要攝入過多的糖分以及能量。4、堅(jiān)持做體育鍛煉,每天至少30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),比如可以跑步,轉(zhuǎn)呼啦圈,仰臥起坐。

其他回答(1)

愛心醫(yī)生副主任醫(yī)師 向TA提問

Ta幫助了151

病情分析:根據(jù)您的描述,肥胖跟飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),最好的減肥方式是節(jié)食、鍛煉,每天保持三十分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng),如:爬山、跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈,吃蔬菜水果,少吃油脂食物

回答時(shí)間:2020-08-11

紫癜出現(xiàn)的癥狀是什么,要怎么治療呢?

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于揚(yáng) 副主任醫(yī)師 大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院

回答于:2019-05-02

病情描述:我最近覺得最近身體出現(xiàn)了一些水腫的情況,還有常常會(huì)有出血,沒有經(jīng)過檢查,但懷疑是紫癜,請(qǐng)問紫癜出現(xiàn)的癥狀是什么,要怎么治療呢?

醫(yī)生建議:紫癜出現(xiàn)是因?yàn)檠涸谄つw下進(jìn)行了一定的擠壓,粘膜會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢,因此主要的癥狀就是出現(xiàn)了瘀斑,以及出現(xiàn)的瘀斑很難進(jìn)行消退,在按壓的情況之下會(huì)更加嚴(yán)重。紫癜的治療可以采用針灸法,對(duì)于腳底的曲池、足三里這兩個(gè)穴位進(jìn)行按摩。

痛經(jīng)怎么治療呢?

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吳蓮波 副主任藥師 松原市中心醫(yī)院

回答于:2019-06-02

病情描述:我發(fā)現(xiàn)自己總是有點(diǎn)痛經(jīng)的跡象,在月經(jīng)來(lái)的第一天總是疼痛得非常厲害,弄得我腰都直不起來(lái),到底痛經(jīng)要怎么改善???

醫(yī)生建議:痛經(jīng)比較嚴(yán)重的患者可以適當(dāng)吃一些止痛藥,不過不能夠過量。另外也可以考慮采取按摩上腹部的方法,可以先從上往下按摩五十次,然后再?gòu)淖笸疫M(jìn)行按摩。如果懂得穴位,也可以按摩血海穴,在進(jìn)行按摩之前需要先搓熱自己的手,然后按照順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩。

尿頻到底是怎么回事呢?

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徐春華 主治醫(yī)師 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

回答于:2019-05-15

病情描述:我發(fā)現(xiàn)自己上廁所變得很頻繁,經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就一直想小便,做了檢查才知道自己是尿頻了,到底尿頻是怎么回事?。?/p>

醫(yī)生建議:引起尿頻的原因是多種多樣的,比較常見的就是因?yàn)檠装Y刺激而導(dǎo)致的尿頻。當(dāng)膀胱出現(xiàn)炎癥反應(yīng)以后,尿意中樞就會(huì)變得比較興奮。另外就是前列腺炎引起的尿頻,很多前列腺炎患者同時(shí)還會(huì)患上尿道炎。除此之外排尿功能障礙會(huì)使得尿道括約肌過度收縮,從而造成尿頻。

拉肚子可以吃什么藥

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李春麗 主治醫(yī)師 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

回答于:2019-06-13

病情描述:孩子這幾天由于拉肚子人都消瘦了好多,并且還沒有什么食欲,我看著都有些難受,那么拉肚子的時(shí)候可以吃什么藥好呢?

醫(yī)生建議:孩子拉肚子治療的時(shí)候要根據(jù)拉肚子的原因來(lái)選擇,當(dāng)孩子因?yàn)轱嬍巢划?dāng)拉肚子的話,那么可以選擇食療,如果孩子是疾病造成的,則可以選擇媽咪愛或者是調(diào)節(jié)腸道的一些藥品來(lái)幫助孩子調(diào)節(jié)腸道。如果服用媽咪愛拉肚子更嚴(yán)重了,則可以選擇給孩子服用思密達(dá)。

胰腺炎要怎么治療?飲食要注意什么?

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李春麗 主治醫(yī)師 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

回答于:2019-07-22

病情描述:患上胰腺炎有一段時(shí)間了,但是不嚴(yán)重就一直沒治療,但是這疾病不知道怎么了,腹痛的感覺越來(lái)越嚴(yán)重了,這現(xiàn)在胰腺炎要怎么治療?在飲食要注意什么?

醫(yī)生建議:胰腺炎是一種很嚴(yán)重的疾病,可以通過手術(shù)治療,同意飲食也要多加注意,一定要少食多餐,多吃一些高蛋白的食物,少吃一些含糖的食物,以免引起糖尿病。

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