亞健康的問題應(yīng)該怎么辦？
網(wǎng)友提問 瀏覽291次 提問時間：2014-10-21 10:16 回答數(shù)量： 4
患者信息：男 45歲
病情描述：
醫(yī)生你好，我最近去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我現(xiàn)在是亞健康狀態(tài)，我平時也沒有什么嚴(yán)重的問題，就是容易消化不良，經(jīng)常吃藥，是不是這個問題導(dǎo)致的身體狀態(tài)亞健康？應(yīng)該怎么辦？
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病情分析：
1、培養(yǎng)興趣。興趣愛好可以不可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實，生機勃勃，豐富多彩。 2、均衡營養(yǎng)。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學(xué)合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。 3、經(jīng)常鍛煉?，F(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。 4、善待壓力。把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，以保證健康、良好的心境。 5、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
其他回答（3）
病情分析：你好，你的情況考慮為腸胃問題，建議平時不要是辛辣刺激的食物，吃一些容易消化的清淡食物。
回答時間：2014-10-23病情分析：你好，你的消化不良的問題有很多原因引起的，可能是精神方面壓力過大，或者是胃部動力不足，建議通過鍛煉的方式來加強胃動力。
回答時間：2014-10-22病情分析：你好，肚子疼的話主要是考慮到受涼了或者是吃的食物不太合適，通常情況下這些癥狀都是會自行恢復(fù)的，如果情況加重，建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。對癥治療會比較好。
回答時間：2014-10-22
營養(yǎng)不良
亞健康
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田文傲 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-08
病情描述：總是失眠多夢，心慌氣短，渾身無力，口腔潰瘍
醫(yī)生建議：你好，形成的原因有遺傳因素的影響，環(huán)境的污染，緊張的生活節(jié)律嗎，心理壓力過大，不良的生活習(xí)慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術(shù)后
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劉澎濤 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-09
病情描述：情緒不好，食欲不振、精神疲倦，請問是不是亞健康的癥狀
醫(yī)生建議：亞健康是一種非正常的人體免疫力下降造成的非病態(tài)健康狀態(tài)，是疾病的前期。包括疲勞困乏，精力不足，注意力分散，記憶力減退、睡眠障礙，頸、背、腰、膝酸，性機能減退等。
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戴禮 主任醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-12
病情描述：手指有時候突然抽筋似得，麻，彎曲
醫(yī)生建議：你好，你的情況考慮是由受涼、缺鈣、局部神經(jīng)血管受壓引起。 建議平時注意補鈣， 注意局部保暖， 可以用點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療
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吳剛玲
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-07
病情描述：血壓145、100.小腿發(fā)涼。 手腕發(fā)麻 頭悶， 陽痿，早泄、口臭 、腰酸背痛，心情壓抑，
醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的描述，可能是生活壓力和心理因素導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)， 建議中藥湯劑調(diào)理試試。
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劉均
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-09
病情描述：失眠多夢，幻聽、耳鳴，睡覺容易驚醒
醫(yī)生建議：1、培養(yǎng)興趣。興趣愛好可以不可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實，生機勃勃，豐富多彩。 2、均衡營養(yǎng)。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學(xué)合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。 3、經(jīng)常鍛煉。現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。 4、善待壓力。把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，以保證健康、良好的心境。 5、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
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