為什么容易疲勞

病情描述：昌都哪家心理咨詢好，請(qǐng)問(wèn)下心理疲勞如何調(diào)整？？有什么好的辦法不?。?/p>

醫(yī)生建議：好,是心理問(wèn)題,不會(huì)是一時(shí)間的問(wèn)題,要是近期沒(méi)有重大刺激的話,v可以通過(guò)一些放松方法解決,還有和諧的家庭關(guān)系餓建立一也不錯(cuò),藥物有抗抑郁藥物

病情描述：問(wèn)題描述:現(xiàn)在怎么經(jīng)常想以前生病的難受,老懷疑自己眼睛疼,鼻炎發(fā)作,面神經(jīng)麻痹,又發(fā)作了（都是以前得過(guò)的?。?這怎么辦?難道壓力大了?我現(xiàn)在讀大三,幾次四級(jí)沒(méi)過(guò),現(xiàn)在又要考了!老覺(jué)得心理總胡思亂想的,就怕自己身體這病那病的,這怎么辦?心理疲勞?怎么辦?去醫(yī)院檢查都沒(méi)事啊!還是怕醫(yī)生檢查的不仔細(xì)!~

醫(yī)生建議：您好,是心理壓力太大的,不要擔(dān)心了,適當(dāng)放松一下,注意休息.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問(wèn)

病情描述：心理疲勞如何消除

醫(yī)生建議：出現(xiàn)心理疲勞應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：1、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合、適當(dāng)放松，當(dāng)特別疲倦和勞累的時(shí)候讓工作適當(dāng)?shù)耐Ｒ幌?，選擇感興趣，同時(shí)能夠讓自己開(kāi)心的事情做一做。比如看搞笑視頻、和好朋友聊天、出去旅游、看美好的風(fēng)景、吃美食、看電影等，這些方法都能夠有效的緩解疲倦，讓自己放松和安靜下來(lái)，而且可以讓生活變得豐富多彩，讓自己真正的勞逸結(jié)合。2、積極的與人溝通，特別疲倦、乏力的時(shí)候一定要及時(shí)尋求家人和朋友的理解和幫助，不能什么問(wèn)題都一個(gè)人面對(duì)甚至孤獨(dú)、寂寞的處理所有的問(wèn)題，讓自己負(fù)擔(dān)過(guò)重、精神勞累。3、應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如打球、游泳、做瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)都可以恢復(fù)活力、增加動(dòng)力，同時(shí)獲得良好的睡眠，以上所有的方法都是可以的。

病情描述：工作壓力大，心理疲勞！30歲了壓力好大！工作壓力大，心理疲勞！

醫(yī)生建議：工作壓力大，空閑時(shí)調(diào)整心情，和好友旅游2天，放松心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，和朋友聊聊天，心理上放松，保持平和的心態(tài)，不要追求完美，做普通公民，健康的身體和心理最重要。