相思病怎么治療
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時(shí)間:2024-08-12 10:55 回答數(shù)量: 2相思病能不能治好
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相思病能不能治好
有了相思病應(yīng)該積極的進(jìn)行治療,可以考慮進(jìn)行心理治療比如認(rèn)知行為療法、精神分析療法、家庭療法以及人本主義療法。 如果自己的相思病是源至于自己比較自卑,而且沒有很好的獨(dú)立性,對(duì)別人過于依賴,可以考慮人本主義療法,尤其是學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接受自己,克服自卑情緒,而且了解自己的需求和未來的規(guī)劃,最終成長和成熟起來,能夠?qū)崿F(xiàn)自我。 也可以考慮積極的自我調(diào)整,尤其是在相思病比較嚴(yán)重的時(shí)候?qū)W會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力,和自己的朋友聊天、說話或者尋求家人的理解和幫助,積極的溝通和交流是很好的緩解相思病的方法,而且尋求家人的理解和幫助也能有效的緩解負(fù)面情緒問題。
病情分析:相思病通常不需要專業(yè)治療,少數(shù)情況需要精神科系統(tǒng)治療。生活中,戀人之間相互相思是常見的現(xiàn)象,通過彼此的愛情表達(dá)和合理的傾訴,有針對(duì)性的解決一些現(xiàn)實(shí)問題,比如異地分居就能夠緩解這種相思病。如果是自己單相思,需要區(qū)分是一種正常的單相思,還是一種病態(tài)的單相思。如果相思對(duì)象是現(xiàn)實(shí)中喜歡的人,與對(duì)方有一些交集的生活經(jīng)歷,是現(xiàn)實(shí)中實(shí)實(shí)在在的人,就是對(duì)方不接受自己的戀情。 這種情況下,一方面要珍惜這種情感,自己喜歡一個(gè)人,總體來講是一種很美好的體驗(yàn)。另一方面,在這個(gè)基礎(chǔ)上,要盡快調(diào)整自己的心態(tài),把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面,包括去尋找讓自己相思,對(duì)方也相思自己的伴侶。病態(tài)的單相思,它的常見表現(xiàn)是相思的對(duì)象不是他現(xiàn)實(shí)生活中的人,比如認(rèn)定某一個(gè)主持人或者某一個(gè)電影明星在愛著自己,對(duì)方根本就不知道自己這樣一個(gè)人存在。但是,他仍牢固表達(dá)對(duì)對(duì)方的相思,這種情況就很可能是一種疾病的表現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)家人或朋友出現(xiàn)這種表現(xiàn),就要盡早去精神科就醫(yī)。
回答時(shí)間:2024-08-12