濟南治療焦慮哪家好
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時間:2016-03-22 20:42 回答數(shù)量: 3濟南治療焦慮哪家好
希望解決的問題:濟南治療焦慮哪家好
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濟南治療焦慮哪家好
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你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
病情分析:造成失眠的原因you .精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素??梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化
回答時間:2016-03-23病情分析:根據(jù)您的描述,屬于失眠,失眠大致分為身體功能,精神情感方面和環(huán)境因素,具體情況具體分析,不同的情況采取的治療方式不盡相同。你還有幻想這個并發(fā)癥。 =好,根據(jù)你的描述,建議你飲食上,以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.生活上有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.時間久了不放心,最好還是去查診!
回答時間:2016-03-24