摘要:你有沒有過突然間心跳很快,呼吸沉重好像缺乏氧氣不得不深呼吸,那種感覺會(huì)讓你覺得有什么大事要發(fā)生,可是過了一會(huì)兒之后,你的情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)直至恢復(fù)正常。尤其是在空間封閉空氣不流通的情況下最為常見,其實(shí)這就是心胸心悸的癥狀。
你有沒有過突然間心跳很快,呼吸沉重好像缺乏氧氣不得不深呼吸,那種感覺會(huì)讓你覺得有什么大事要發(fā)生,可是過了一會(huì)兒之后,你的情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)直至恢復(fù)正常。尤其是在空間封閉空氣不流通的情況下最為常見,其實(shí)這就是心胸心悸的癥狀。
現(xiàn)在心胸心悸的人越來越年輕化,像小編這么年輕的菇?jīng)鲞@種情況都已經(jīng)發(fā)生過不下數(shù)次了,而且小編身邊的朋友也有很多會(huì)發(fā)生暈倒的情況,在人多的地方暈倒可能還好一點(diǎn),如果在人煙稀少的地方真的只能自求多福。所以大家一定要對(duì)自己的身體健康引起重視,那么胸悶心悸是怎么回事?又該怎么辦呢?跟小編一起來看看吧。
胸悶心悸是什么原因引起的?
胸悶心悸是什么原因引起的?引起胸悶心悸的原因如下:
一、功能性胸悶:即無器質(zhì)性病變的胸悶。 1、在門窗密閉、空氣不流通的房間里面逗留很長(zhǎng)時(shí)間。2、遇到某些不愉快的事情,比如與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)。 3、長(zhǎng)期煙不離手,處于氣壓偏低的氣候中,這些都會(huì)使人產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。
二、病理性胸悶:即有器質(zhì)性病變的胸悶。 1、呼吸道受阻:支氣管內(nèi)長(zhǎng)了腫瘤、氣管變得狹窄,氣管收到外壓,如:甲狀腺腫大、縱膈內(nèi)長(zhǎng)了腫瘤等,會(huì)令呼吸道受到阻礙。 2心臟疾?。合忍煨孕呐K病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病以及心臟腫瘤等疾病會(huì)出現(xiàn)明顯的胸悶情況。3、肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞以及氣胸。4、膈肌病變:患有膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥等出現(xiàn)的病變會(huì)導(dǎo)致胸悶。
三、貧血引起的胸悶。氣血不足也是引起胸悶氣短的一個(gè)重要原因,如果身體里的氣血不充足,體內(nèi)的氧氣也會(huì)相對(duì)不充足,所以,大家應(yīng)著重補(bǔ)氣養(yǎng)血。對(duì)于氣虛的人,可以適當(dāng)多吃些牛肉、羊肉、枸杞、黑芝麻、豬肝、大豆、龍眼肉、白扁豆、大棗、鵪鶉、蝦、蘑菇等;或者直接補(bǔ)充鐵制劑,如鐵之緣片等;并少吃或不吃海藻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、生蘿卜、濃茶等。
胸悶心悸該如何緩解呢?
心悸多因臟腑氣血陰陽(yáng)虧虛、心神失養(yǎng)所致,治療當(dāng)以補(bǔ)益氣血、調(diào)整陰陽(yáng)為主,配合具有養(yǎng)心安神功效的藥物或食物,如蓮子、百合、酸棗仁、黨參、生地等。除了內(nèi)服湯藥和食療外,刮痧也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。以正確的手法刮拭心臟體表投影區(qū)相應(yīng)穴位,可有效增強(qiáng)心臟的自我調(diào)節(jié)功能,快速改善心悸、胸悶等癥狀。首先在胸部正中胸骨處涂抹刮痧油(可用橄欖油代替),用刮痧板的一個(gè)角部向下傾斜45度,從胸部正中緩慢向下刮拭至膻中穴(兩乳頭連線中點(diǎn))。然后在左前胸部涂抹刮痧油,用刮痧板的邊緣以小于15度的角度,從胸骨往體側(cè)方向刮拭。最后將刮痧板向下傾斜45度,從上往下刮拭左背部肩胛區(qū)。
現(xiàn)在大家的壓力都很大,每個(gè)人在只顧著工作賺錢,卻忽視了最重要的健康問題,可是掙錢的時(shí)間很長(zhǎng),但是健康一旦出現(xiàn)問題,掙那么多錢又有什么意義呢?有多少成功人士愿意用錢來?yè)Q取健康可是根本無能無力啊。所以大家一定要從現(xiàn)在去重視自己的身體,避免胸悶心悸的情況發(fā)生,如已發(fā)生,請(qǐng)積極調(diào)理,不要一拖再拖。
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