痤瘡主要發(fā)病于青春期的青少年,那么青春期痤瘡吃什么?
青春期痤瘡吃什么——推薦:絲瓜
絲瓜是家常菜的必備食材之一。絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。此外,絲瓜還含有抗壞血酸。
青春期痤瘡吃什么——推薦:白蘿卜
白蘿卜可以治療肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多等,還有清涼化瘀的作用,白蘿卜價(jià)格不高,燒熟方法非常簡(jiǎn)單,用水煮熟后,喝蘿卜水也行,加入其他配菜也行。
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