治療缺鐵性貧血的食譜小妙招

發(fā)布時(shí)間：2016-01-05 13:53:05 編輯： 2906人關(guān)注 我要評價(jià)

摘要:鐵質(zhì)是我們?nèi)梭w中必不可少的一種營養(yǎng)元素，缺鐵常常導(dǎo)致貧血。因此對于吃什么補(bǔ)鐵的問題才會(huì)那么受人關(guān)注，如果貧血的話會(huì)造成人體臟腑器官罷工。那么在平時(shí)，我...

治療缺鐵性貧血的食譜小妙招

六、雙色補(bǔ)血湯

材料：豬血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨湯、姜絲、蒜片適量。

做法：

1、豬血和豆腐洗凈后，分別切成小塊，韭菜洗凈切成段。

2、鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘后撈出，過一遍涼水。

3、鍋中倒入骨湯或熱水，燒開后倒入豬血和豆腐。

4、再次燒開后下姜絲、韭菜、蒜片，再燒開即可關(guān)火，調(diào)入鹽和少許胡椒粉調(diào)味。

七、甜椒牛肉絲

材料：甜椒200克，牛里脊肉200克，蒜苗段15克，嫩姜25克，油50克，香油10克，料酒10克，淀粉20克，醬油15克，甜面醬5克，鹽4克，雞精2克，水或高湯適量。

做法：

1、牛肉去筋洗凈，切成0.3厘米粗的絲，加入鹽、淀粉拌勻；將甜椒去蒂去籽洗凈，切成細(xì)絲；姜洗凈，切成細(xì)絲。

2、取一個(gè)小碗，放入香油、醬油、雞精、淀粉，加適量水或高湯調(diào)成芡汁。

3、鍋內(nèi)放入植物油，燒至六成熱時(shí)，放入甜椒絲炒至斷生，盛入盤內(nèi)。

4、洗凈鍋，放入植物油，燒至七成熱時(shí)下牛肉絲迅速炒散，放甜面醬、甜椒絲、姜絲炒出香味，烹入芡汁，最后加入蒜苗段，翻炒均勻即成。

上一頁12345下一頁
小編推薦：
9個(gè)月寶寶貧血能吃紅豆嗎，寶寶吃紅豆的做法 產(chǎn)婦貧血吃什么好 孕婦缺鐵性貧血吃什么可以補(bǔ)鐵 少女貧血吃什么，如何預(yù)防貧血 寶媽貧血應(yīng)該吃什么來調(diào)理 孕婦貧血該吃什么，對胎兒有哪些影響 女性貧血多吃這些食物 擺脫貧血吃哪些美食呢
您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：
治療缺鐵性貧血的食譜小妙招
分享到：

網(wǎng)站聲明：本站圖片僅為設(shè)計(jì)美化，與文章無關(guān)。如認(rèn)為影響您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系。

貧血吃什么

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代...[詳細(xì)]

牛肉

牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中...[詳細(xì)]

在線醫(yī)生

  • 成永明 立即咨詢

    成永明主任醫(yī)師

    科室：

    1.兒科、內(nèi)科常見病及疑難病的中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療。2.兒童為主，兼顧成人，以中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合、蜂療、膏方、灸療等特色療法預(yù)防和治療體虛易感冒、經(jīng)常發(fā)熱咽喉發(fā)炎、反復(fù)咳嗽氣管炎哮喘、鼻炎流鼻涕、貧血、消化吸收不良、多動(dòng)癥、腹痛、遺尿、失眠頭痛、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰腿足痛、腫瘤、婦科乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等奇難雜癥。

    葛志紅 立即咨詢

    葛志紅主任醫(yī)師

    科室：

    中西醫(yī)結(jié)合診治內(nèi)科雜病，各類貧血、出血性疾患，胃腸道疾患、高血壓、淋巴瘤及惡性腫瘤的診治。

  • 周紅 立即咨詢

    周紅主任醫(yī)師

    科室：

    運(yùn)用辨證論治、天人合一的整體療法治療感冒咳嗽、發(fā)熱性疾病、惡性淋巴瘤、白血病、骨髓移植后綜合癥、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓增生性疾病、乳腺癌、胃腸癌、肺癌、肝癌、鼻咽癌、食道癌、白血病、貧血、血小板和白細(xì)胞疾病、心腦肺危重疾病、腎炎、風(fēng)濕性疾病等。有30年中西醫(yī)結(jié)合治療各種內(nèi)科疾病的工作經(jīng)歷。

    王靜恩 立即咨詢

    王靜恩副主任醫(yī)師

    科室：

    再障，各類貧血、白血病方面，尤其擅長缺鐵性貧血以及心律失常、安裝心臟起搏器等方面

  • 孔麗 立即咨詢

    孔麗副主任醫(yī)師

    科室：

    新生兒急、危、重癥處理；兒科各種常見癥狀如發(fā)熱、咳嗽、哮喘、頭痛、頭暈、嘔吐、腹痛、腹瀉、血尿、蛋白尿、水腫、黃疸、貧血、營養(yǎng)不良、皮疹等的鑒別診斷和治療；小兒多動(dòng)、抽動(dòng)治療及兒童青少年健康心理咨詢

    沈施德 立即咨詢

    沈施德主任醫(yī)師

    科室：

    消化道疾?。ǜ黝惵晕秆?、腸炎、腸功能紊亂、便秘、膽囊炎、膽石癥），性功能障礙，前列腺炎及肥大，更年期綜合癥、黃褐斑，虛證調(diào)理（貧血、疲勞綜合癥等）等疾病的診治