社交恐懼癥要看什么科
網(wǎng)友提問(wèn) 瀏覽44次 提問(wèn)時(shí)間:2015-12-04 11:34 回答數(shù)量: 1公共場(chǎng)合總是覺(jué)得被人注意著,害怕人多的地方,特別怕不熟悉的人看自己,那樣會(huì)坐立不安。想逃避。表情也特別緊張。
希望解決的問(wèn)題:希望自己能趕快好起來(lái)
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公共場(chǎng)合總是覺(jué)得被人注意著,害怕人多的地方,特別怕不熟悉的人看自己,那樣會(huì)坐立不安。想逃避。表情也特別緊張。
希望解決的問(wèn)題:希望自己能趕快好起來(lái)
你好,恐懼癥屬于精神疾病中的一種,比較常見(jiàn)。在克服上可以有目的性的鍛煉和暴露自己的弱點(diǎn),經(jīng)過(guò)多次數(shù)的鍛煉,慢慢的就會(huì)改正。這也是行為療法中比較常見(jiàn)的一種脫敏療法。找個(gè)傾訴對(duì)象,有煩惱是一定要說(shuō)出來(lái)的,找個(gè)可信賴(lài)的人說(shuō)出自己的煩惱??赡芩藷o(wú)法幫你解決問(wèn)題,但至少可以讓你發(fā)泄一下。到人多的地方去,讓不斷過(guò)往的人流在眼前經(jīng)過(guò),試圖給人們以微笑。
意見(jiàn)建議:可以?huà)炀裆窠?jīng)科或看心理醫(yī)生。